ייעוץ ממוקד
מהו ייעוץ ממוקד?
לפעמים יש לנו בעיה מסוימת, נקודתית. אנחנו נתקלים בקושי או בדילמה באחד מתחומי החיים ומעוניינים בייעוץ ממוקד, כזה שלא יחייב תהליך מעמיק ולא יתפזר.
זה יכול להיות משהו בחיים האישיים, או סוגיה זוגית שמטרידה אותנו. זו יכולה להיות התלבטות הורית או התייעצות לפני קבלת החלטה חשובה בחיים האישיים או בחיי המשפחה. ואולי זה צומת דרכים ותחושה שצריך לעצור לרגע ולעשות סדר בדברים לפני שאנחנו ממשיכים לצעד הבא.
בדיוק בשביל זה קיים הייעוץ הממוקד. זהו תהליך קצר עם התחלה, אמצע וסוף, בו נעסוק במה שמטריד אותך, נדבר על דרכי התמודדות יעילות ואפשרויות פעולה, ונתכוונן לפתרון הנכון ביותר עבורך.
איך זה עובד?
בסדרה של שלושה מפגשים בני שעה וחצי כל אחד, נעבוד בדיוק על הסוגיה שמטרידה אותך.
טרם המפגש הראשון נקיים תיאום ציפיות. חשוב לציין שיכולת ההעמקה בסדרת טיפולים זו היא מוגבלת, השיח צריך להיות ממוקד בנושא שלשמו הגעת, ואין לנו אפשרות לטפל ולפתור סוגיות אחרות שייתכן ותעלנה במהלך הפגישות הללו.
המפגש הראשון מתקיים פנים מול פנים, בקליניקה או בביתך. שני המפגשים האחרים יכולים להיות במתכונת של שיחת טלפון/סקייפ, אך יש עדיפות למפגשים פרונטליים.
* עלות: 1,500 ₪ לשלושה מפגשים בני שעה וחצי בקליניקה.
* בתשלום מראש בלבד.
* אין אפשרות לשנות את מס' המפגשים בסדרה או את משך המפגשים.
למי זה מתאים?
- למי שיש לו בעיה ספציפית או דילמה בנושא כלשהוא בחייו האישיים, במערכת הזוגית, בסוגיה הורית מסוימת, ומעוניין בתהליך ממוקד שייפתח כיווני מחשבה, יעלה פתרונות, דרכי התמודדות ואפשרויות פעולה.
- למי שנמצא בעומס גדול ומבקש לעשות סדר עדיפויות בהתאם למה שחשוב לו ונכון לו.
- למי שמרגיש שהוא בהתלבטות וזקוק לייעוץ שייכנס לעובי הקורה אך יישאר ספציפי.
- למי שיודע שהוא רגע לפני החלטה חשובה ורוצה לעשות סדר ולהבהיר לעצמו דברים.
- למי שמרגיש שהוא ב"פלונטר" שתהליך קצר יכול להתיר.
באילו נושאים נטפל?
- בתחום האישי – שאלה ספציפית סביב קשרים בין-אישיים; תקופות לחוצות ועמוסות וצורך במישהו שיעזור לעשות סדר בדברים ולקבל פרספקטיבה; התלבטות לגבי שינוי תעסוקתי או קושי במקום העבודה; אירוע מסוים שמטריד אותי, ועוד…
- בתחום הזוגי – קושי נקודתי במערכת היחסים; התלבטות הקשורה לקשר הזוגי ("האם אני במקום הנכון לי?"); איך אני מתנהל/ת בתוך הזוגיות שלי; שינויים במערכת הזוגית לאור שינויים בחיי המשפחה (לידה, ילדים צעירים, מתבגרים, עזיבת ילדים בוגרים את הקן) ועוד…
- בתחום המשפחה/הדרכת הורים – שינוי בחיי המשפחה (הולדת אח/ות, פרידה, גירושים, מות בן משפחה, אירועים אחרים) – איך להתמודד ואיך להעביר את הנושא לילדים; שאלות בנושאי חינוך ילדים ובדיקה מה נכון לנו כהורים בתוך שלל האג'נדות החינוכיות סביבנו; קושי ספציפי של ילד/ה בבית או במסגרת החינוכית; בירור לגבי אפשרויות טיפול בילד/ה במידת הצורך והפנייה לאנשי מקצוע רלוונטיים.
שאלות נפוצות
בתהליך של שלוש פגישות אפשר להגיע לתובנות רבות, אולם מטבע הדברים הוא לא מהווה תחליף לטיפול מעמיק שייגע באספקטים שונים וייכנס לעומקם של דברים. הייעוץ הממוקד כשמו כן הוא – ממוקד לנושא ספציפי ונותן פרספקטיבה מקצועית, אפשרויות פעולה ודרכי התמודדות.
לא. המפגש הראשון צריך להיות פנים מול פנים ושני המפגשים האחרים יכולים להיות טלפוניים או בסקייפ. יחד עם זאת, לאור מס' המפגשים המצומצם, התהליך האופטימלי הוא שלושה מפגשים פנים מול פנים. המפגשים יכולים להתקיים בקליניקה או בבית.
בהחלט. לזוגות ולהורים יש פעמים רבות שאלות נקודתיות הקשורות במערכת היחסים הזוגית, בהתנהלות בבית ובמשפחה, בקושי מסוים עם אחד הילדים או עם בן משפחה אחר, ועוד. לעתים כל מה שצריך זה תהליך קצר שיאיר את דרכי הפעולה ואת הפתרונות האפשריים.