טיפול מיוחד לנשים
עוצרות ומתבוננות – טיפול ייחודי לנשים שרוצות להתבונן בעצמן פנימה
מהו טיפול מיוחד לנשים?
מי לא מכירה את זה? איפהשהוא בסביבות גיל 40 קורה לנו, הנשים, משהו. אני קוראת לזה נקודת עצירה, והיא לא קורית סתם סביב הגיל הזה. זו נקודה בה אנחנו מרגישות שמשהו מדגדג שם, שאפשר וצריך לבחון, לבדוק, להרהר במי שאנחנו, לשאול את עצמנו שאלות – לעתים קשות ונוקבות.
עברנו שנים עמוסות, שלא לומר ממש מתישות, ויש משהו במה שהגוף והנפש עברו, בשינויים הפיזיולוגיים, הרגשיים, המשפחתיים, בפרספקטיבה על החיים ובאירועים שקורים –שהביאו אותנו למקום בו אנחנו הרבה יותר מוכנות ובשלות להתבונן פנימה.
והשאלות – כאילו עולות מעצמן. פתאום רצון לדייק את מערכות היחסים שלי, חידוש קשרים מהעבר או "ניפוי" של קשרים שלא עושים לנו טוב, פתאום מחשבות על שינוי כיוון תעסוקתי, פתאום צורך עז להגדרה עצמית מחודשת אחרי שנים של אוטומט.
אחרי שנים כאוטיות שבהן לא היינו במקום הראשון אלא במרדף בלתי פוסק אחר הדבר הבא בין אם בעבודה, בגידול ילדים או בחיפוש זוגיות, אנחנו מרגישות יותר בשלות לייצר רצף, הגיון פנימי של עצמי מגובש שאנחנו אוהבות ומקבלות.
בתהליך הזה אני פורשת איתך את המפה של חייך. אשה שמתבוננת בחיים של עצמה רואה את הבחירות שלה, את הדפוסים שלה, את מערכות היחסים שלה, את כל הפרמטרים שמרכיבים את חייה.
איך זה עובד?
רק מתוך התבוננות עמוקה ואמיתית, שאינה תמיד קלה ואני בה איתך, אפשר להתחיל לדבר על איך את מרגישה עם מה שאת רואה. על מה את אוהבת ומה פחות, מה שרת אותך פעם והיום כבר מפריע, על מה את משלמת מחיר כבד מדי ואיזה מחיר את דווקא מוכנה להמשיך לשלם. אילו בחירות את מצדיקה מתוך תחושות אשמה ואילו באמת נכונות לך.
את מבינה את המורכבות ורק אז בוחרת מה הלאה. ממשיכה עם הבחירה שלך או משנה אותה, זו לא הנקודה! מה שחשוב הוא המודעות. כשאנחנו מבינות למה אנחנו פועלות בדרך שאנחנו פועלות, כשאנחנו עומדות מאחורי הבחירות שלנו ומבינות את הרווחים ואת המחירים שאנחנו משלמות עליהן – אנחנו במקום הרבה פחות אשם, הרבה פחות מתנצל והרבה יותר שלם.
ואיך כל זה מקדם אותך? כשאנחנו מסתובבות בעולם מכירות את עצמנו, יודעות מי אני ומה אני – זה מביא אותנו עם הרבה יותר חוסן להתמודד עם מה שהעולם מייצר לנו. כשאני מכירה את עצמי אני יודעת לזהות את הדפוסים שלי, מה מפעיל אותי ואיפה אני יודעת שאני צריכה להיזהר כי "מוקש לפניי", ואז אי הודאות יורדת, ובעקבותיה עולה תחושת הביטחון עולה, שהרי אי ודאות אצל רובנו היא גורם מס' 1 לאי נחת ולחרדה.
* עלות שעת טיפול בקליניקה: 420 ש"ח.
* עלות שעת טיפול מחוץ לקליניקה (כ"ס/רעננה/הוד השרון): 550 ש"ח
* לפרטים אודות טיפול מחוץ לקליניקה באזורים נוספים, צרי עמי קשר.
למי זה מתאים?
- למי שכבר יודעת שהיא די גדולה, ועדיין שואלת את עצמה מה היא באמת רוצה לעשות כשתהיה גדולה.
- למי שהילדים שלה אולי עוד לא ממש גדולים, אבל היא כבר מרגישה את ה"דגדוג" להתעסק בעצמה, לעצור ולבדוק מה נכון לה בחיים האישיים, הזוגיים, המשפחתיים, החברתיים.
- למי שמרגישה שהיא עסוקה יותר מדי בביקורת עצמית, במה לא עובד, במה היא לא מצליחה, באיזו אמא גרועה היא הייתה היום, באיך היא לא מספיקה הכל, באיך היא לא מספיק טובה.
- למי שמרגישה צורך לעשות סדר בחיים, לבדוק עם עצמה מה חשוב לה, באילו מערכות יחסים היא משקיעה לעומת קשרים שהם יותר שואבי אנרגיה ממטעינים.
- לכל מי שלא יודעת להגיד מה היא אוהבת בעצמה, ושלא חיה בשלום עם מה שהיא לא אוהבת בעצמה.
באילו נושאים נטפל?
בנושאים שמעסיקים נשים.
- שילוב בין משפחה ועבודה – איך לעשות את זה בלי להרגיש שאני מפסידה בכל המקומות?
- מה קרה לזוגיות אחרי שהגיעו הילדים? מה לעשות כדי לגשר על הפער שנפתח?
- למה אני לא מוצאת זוגיות? האם הבעיה היא אצלי, בררנות יתר?
- האם אני במקום הנכון לי מבחינת עבודה, תעסוקה?
- חלומות מהעבר שנדחקו עמוק במהלך השנים – יש עוד סיכוי להגשימם?
- שינויים גופניים אחרי הריונות, לידות, בעקבות הגיל – התמודדות עם מציאות משתנה.
- הפער בין האמא שרציתי להיות והאמא שאני.
- תמיכה לאחר לידה – התמודדות עם הקשיים ומקום לעיבוד והסתגלות למצב החדש.
שאלות נפוצות
אני מאמינה שהעצירה שרבות מהנשים חוות סביב גיל 40 אינה קורית במקרה. רוב הנשים בגיל הזה עברו שינויים גופניים ונפשיים דרמטיים בעקבות הריונות, לידות וגדילת הילדים, ומי שלא – חוותה את השינויים, לפחות הנפשיים, בתהליכי התבגרות ואירועי חיים כאלה ואחרים. היכולת המופלאה שלנו, הנשים, להתבונן פנימה ולנהל דיאלוג עם מי שהיינו, מי שאנחנו היום ומי שאנחנו רוצות להיות, היא הייחודיות שבטיפול המיוחד לנשים שעוצרות ומתבוננות פנימה.
העצירה שאני מדברת עליה קורית בטווח גילאים די רחב, והיא מאפיינת נשים באופן כללי. לא משנה בת כמה את, משנה כמה "מדגדג" לך להיות יותר שלמה, לקבל את עצמך באופן מלא יותר, להתנהל בעולם כשאת בטוחה יותר במי ובמה שאת, ופשוט להכיר את עצמך טוב יותר.
הטיפול עצמו הוא טיפול בשיחה, בדיוק כמו טיפול רגיל. הדגש כאן הוא על הנושאים שמעסיקים נשים, החוויה הנשית הייחודית בנקודת העצירה ובכלל, והיכולת של אשה להגיע עם עצמה לתובנות חשובות בעבודה אישית של התבוננות וחקירה פנימית.
בהחלט. אני מקיימת סדנאות וערבים לנשים בין אם זו התארגנות חברתית, במקום העבודה, במסגרת משפחתית ועוד. כל שצריך הוא ליצור עמי קשר, ויחד נחשוב על הפורמט הנכון לכן ביותר – ערב חווייתי, סדנה של מס' מפגשים וכיו"ב. הסדנאות והערבים משלבים עומק וקלילות, והמטרה היא מפגש חווייתי שיש בו צחוק, כיף, קירבה, ידע, הומור ועומק. כן, אפשר שכל אלה יתקיימו יחד!